600全讯白菜官方网站2024年春季 “健康万步行”活动规程

有规律的体育锻炼不仅可以增强体质、锤炼意志，还可以调整身心状态、减轻工作压力。2024年春季，学院工会将继续开展 “健康万步行”活动，欢迎学院教职工积极参加。

2024年春季“健康万步行”有关事项通知如下： 

一、主办单位：600全讯白菜官方网站工会

二、参与范围：600全讯白菜官方网站工会会员

三、活动时间：2024年3月1日-2024年6月30日

四、组织形式：生科院教职工等工会会员自愿参加，每天自主步行锻炼，由“微信运动”在线软件打卡记录。学院工会统计教职工在活动期间每天达到一万步的有效天数。

五、活动要求：

（一）参加活动的教职工需添加“健康万步行”（微信号：jackymo2017）为好友，申请加入时备注姓名。然后加入“中大生科院健康万步行”微信群（注：已参加上期万步行活动，并已在微信群里的无需再申请）。

（二）参加活动的教职工须在微信开通“微信运动”，每天步行大于1万步为有效（注：以微信运动当天的“步行排行榜”数据为准）。

六、活动奖励：

活动期内每月有效天数不少于22天，或总共不少于95天，均给予奖励。

七、注意事项：

（一）应选择安全活动场地，避免交通等意外的发生。

（二）运动前充分热身，运动期间出现不适立即停止。

（三）有心脏病或其它疾病参加活动前需经医生同意。

（四）活动期间，如遭遇健康、人身、财产等方面的紧急情况，请拨打110或120进行求助。

联系人：蒙子宁老师，陈云凤老师

联系方式：mengzn@mail.sysu.edu.cn；chenyf@mail.sysu.edu.cn

600全讯白菜官方网站工会

2024年2月29日

可以根据微信号，也可以扫描下方二维码添加“健康万步行”（微信号：jackymo2017）为好友。申请加入时备注姓名。